Protégez vos enfants.
N’exposez jamais votre enfant au grand soleil. Faites-le boire régulièrement par petites quantités, toutes les ½ heures environ. Et ne laissez jamais votre enfant (ou une personne fragile) seul dans une voiture ou une pièce mal ventilée, même pour une courte durée.

Promenez votre bébé dans son landau ouvert ou dans sa poussette munie d’une ombrelle ou protégée du soleil. Ainsi il profitera de l’air frais sans les risques liés à la chaleur. Evitez surtout de sortir votre enfant pendant les heures les plus chaudes et habillez vos enfants avec des matières naturelles en couleurs claires comme le coton ou le lin.

Veillez les personnes âgées.
Pendant les périodes de grande chaleur, comme vous transpirez moins, restreignez le temps passé à l’extérieur quand la température est extrêmement élevée. L’activité physique élève la production de chaleur. Faites donc le moins d’efforts physiques possibles et reposez-vous plus souvent dans un milieu aéré et assombri. Buvez régulièrement de liquides froids et consommez d’aliments froids.

Pour refroidir votre logement, pensez également à ouvrir les fenêtres et persiennes pendant la nuit et croisez les volets la journée pour garder la fraîcheur.